Benessere

Il 7 aprile si celebra la Giornata Mondiale della Salute, un appuntamento annuale che dal 1950 ci invita a riflettere sulle basi della nostra salute individuale e collettiva.Il tema di quest’anno – “Un inizio sano, un futuro pieno di speranza” – è dedicato alla salute materno-infantile, un ambito in cui…

Prendersi cura del sonno significa prendersi cura della propria salute mentale e fisica. Ma lo sapevi che la qualità del tuo riposo notturno dipende anche da come funziona il tuo intestino? Il microbiota intestinale, oltre a regolare digestione e sistema immunitario, svolge un ruolo chiave anche nella produzione di ormoni…

Prendersi cura del nostro intestino significa prendersi cura del nostro benessere complessivo. Il microbiota intestinale gioca un ruolo cruciale nella digestione e nel metabolismo, influenzando non solo la salute intestinale ma anche il sistema immunitario e il nostro livello di energia quotidiano. Quando l’equilibrio tra le varie specie microbiche viene…

Prendersi cura del nostro corpo va oltre l'esercizio fisico e una buona alimentazione. Un aspetto spesso trascurato ma cruciale del nostro benessere è il microbiota, una comunità di microrganismi che vive nel nostro corpo. Ma perché è così importante? E come possiamo prendercene cura per migliorare la nostra salute complessiva?…